Ambil masa hanya 6-8 minit untuk terdedah kepada cahaya matahari untuk seketika untuk memperoleh vitamin D.
Tak perlu keluar rumah jauh jauh, cukup hanya di laman dan balkoni rumah.
Kekurangan vitamin D akan menyebabkan seseorang individu berasa sakit badan, sakit tulang, lesu, lemah dan kemurungan.
#covid19
#stayhome
#dudukdirumah
Tak perlu keluar rumah jauh jauh, cukup hanya di laman dan balkoni rumah.
Kekurangan vitamin D akan menyebabkan seseorang individu berasa sakit badan, sakit tulang, lesu, lemah dan kemurungan.
#covid19
#stayhome
#dudukdirumah
